Для женщин-военнослужащих Национальной гвардии организован тренинг на тему «Профилактика стресса»
В Центральном аппарате Национальной гвардии для женщин-военнослужащих и работниц по вольному найму организован психологический тренинг на тему, актуальную для современной женщины: о том, как справиться со стрессом и усталостью и не допустить их негативных последствий.
Тренинг проводила квалифицированный специалист – главный психолог-социолог Центра психологического обеспечения Национальной гвардии Ширин Курбанова.
Участниц тренинга проинформировали о том, что в психологии понимают под стрессом и почему накопившаяся усталость может представлять опасности для здоровья. Специалист рекомендовала обратить внимание на такие симптомы, как проблемы со сном, апатия и потеря мотивации, ощущение безысходности и одиночества, сложности с общением с окружающими.
Затем Ш. Курбанова провела тесты и групповые занятия, направленные на улучшение взаимоотношений в коллективе, продемонстрировала методы самостоятельного снятия напряжения и улучшение эмоционального состояния.
По завершению тренинга участницы поблагодарили организаторов и психолога за организацию занятий, которые, признались женщины, необходимы и полезны.
